Обилното хранене с плодове и зеленчуци променя цвета на кожата ви.
До този извод са стигнали учените от шотландски университет. Те отдават това на съдържанието в плодовете и зеленчуците на червени и жълти пигменти.
Учените са направили експеримент в който са участвали 35 студенти на възраст от 18 до 25 години първоначално с бледа кожа. За да се докаже способността на ябълките, портокалите и доматите да подобрят цвета на кожата, участниците в експеримента имали срок от шест седмици. В този период е трябвало да се хранят само с предписаните от изследователите плодове и зеленчуци. Солариумите са били включени в списъка на забранените удоволствия. След два месеца плодово-зеленчукова диета, цвета на кожата на участниците е станал по-привлекателен. Освен червените плодове и зеленчуци, учените са открили че чудотворна сила имат и зелените зеленчуци и мангото.
Швейцарски учени са провели друго изследване. Те са хранили доброволци с кисело мляко и зеленчуци, докато по време на хранене на голем екран са им показвали сладкиши. Доказали са че такъв подход увеличава апетита и постната храна изглежда по-вкусна, и всички продукти се усвояват по-добре. Така че може да вземете под внимание това откритие. Следващия път когато решите да се поставите на някаква диета, не забравяйте да се подготви един албум със снимки на любимите си ястия, за да ги гледате по време на хранене.