Диетите често изискват големи жертви и усилия на волята и присъствие на духа за да се откажете от любимите си храни. Някои успяват, но има и такива, които не могат да устоят на гладните пристъпи към върха на диетата. Вече има решение - диета за мързеливи.
Странно е че толкова проста, но ефективна диета едва сега започва да набира скорост и се изкачи на върха на класациите за най-оптималните варианти на хранене.
Всичко, което трябва да правите е да пиете две чаши вода преди всяко хранене. Това е нещо, което е желателно да се прави 15-20 минути преди хранене. В идеалния случай до 40 минути, но на практика в нашето забързано ежедневие се оказва трудно да предвидиш кога точно остават 40 минути до следващото хранене.
Второто правило, което е основното - в процеса на хранене в никакъв случай не може да пиете вода и каквито и да е течности. Това важи и за следващите два часа след всяко хранене!
Най-често срещаният въпрос е: как пиенето на вода ще ви помогне да отслабнете? Отговорът е, че това ще ви помогне да се заситите. Ядете много по-малко, тъй като стомаха вече е плен с течност. Освен това благодарение на водата, той започва да произвежда сок, който подпомага храносмилането и поетата храна след това се усвоява по-добре.
Пробвайте, няма да ви коства почти нищо!
